Kış bitti, bahar yavaş yavaş yüzünü gösteriyor. Çiçekler açacak, doğa canlanacak ve bunlar olurken pek çoğumuzun korkulu rüyası da geri gelecek: Alerjiler.

Devamını Oku

Yeni bir yıla girmeye sayılı gün kala, hayatınıza dair kararları gözden geçirmeye başladınız mı? Her yeni yıla gireken, kişisel kararlardan kariyer planlarına, ikili ilişkilerden ailevi durumlara kadar hemen her konuda yeni kararlar almak, hepimiz için bir alışkanlık. Ne var ki önemli olan, bu kararları hayatımıza ne kadar adapte ettiğimiz… Gelin, 2013 yılına girerken işi biraz daha ağırdan alıp, ‘minimal’ adımlar atalım. Gündelik hayattan tatil planlarına, çalışma ortamımızdan gardırobumuza kadar hayatımızda fazlalık yaratan, gereksiz durumları gündem dışı bırakmaya çalışalım. Devamını Oku

1 Aralık tarihi dünyada ve ülkemizde Dünya AIDS Günü olarak anılıyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açan HIV virüsünün sebep olduğu AIDS hakkında toplumsal farkındalık yaratmak büyük önem taşıyor. Dr. Back-Up Medikal Danışmanı Dr. Yusuf Gökmen, bugün dünya genelinde 34 milyon insanın HIV ve AIDS ile yaşadığına dikkat çekerek, “HIV / AIDS belli bir toplumsal gruba ait bir hastalık değildir. Hastalıktan etkilenen ve hayatını kaybeden insanların birçoğu çocuktur. Bu sebeple önyargılardan uzaklaşarak korunma yolları hakkında bilinçlenmek, risk almaktan vazgeçmek gereklidir” diye bilgi veriyor.
Devamını Oku

Türkiye nüfusunun yarıya yakını diyabet hastası. Diyabet hakkında tüm dünyada bilinç oluşturmak ve farkındalık yaratmak için 2007 yılında Birleşmiş Milletler’e üye ülkeler 14 Kasım Dünya Diyabet Günü ilan etti ve her yıl özel etkinlikler düzenleniyor. Dr. Back-Up danışmanı Dr. Yusuf Gökmen, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla toplumsal sağlığı yakından ilgilendiren diyabet hastalığı hakkında mitleri açıklıyor. Devamını Oku

Tıpkı yetişkinler gibi çocukların da sağlığını korumak ve yaşam kalitelerini artırmak için spora vakit ayırmaları şart… ‘Ağaç yaşken eğilir’ sözünü hatırlayıp, spor ve egzersiz bilincini erken yaşta aşılamalı! Zira spor yapmak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için genç-yaşlı demeden hepimizin hayatının bir parçası olmalı. İşte bunun için, bu bilincin erken yaşta aşılanmasının önemi büyük…
Devamını Oku

Kurban Bayramı’nda gün içinde birden fazla kez et tüketilmesi, bayram ziyaretlerinde ağır tatlı, şeker çikolata yenmesi sindirim sistemini, kalp ve damar sağlığını ve kolesterolü etkiliyor. Devamını Oku

Sonbaharla birlikte günler kısalıp, hava değişmeye başlar. Bu değişiklikler sizi daha fazla uyumaya ya da yemeye yönlendirebilir. Kendinizi üzgün, endişeli, uyuşuk; açıklayamadığınız bir şekilde daha kolay sinirleniyor ya da konsantrasyonunuzu toplayamıyor şekilde hissebilirsiniz. Bu bulgular ‘Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu’na işaret ediyor olabilir. 18- 30 yaş arası kadınları daha fazla etkilemekle birlikte mevsimsel değişimin yarattığı bu bulgular herkesi etkileyebilir. Yaşam tarzında yapılacak bir takım değişikliklerle sonbaharın ruh sağlığı üzerinde yaptığı negatif etki en aza indirilebilir. Devamını Oku

Okula yeni başlayan çocukların özellikle de ilk defa toplu yaşam şartlarına geçiş sebebiyle bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskleri yüksektir. Havaların da serinlemeye başladığı bu günlerde, toplu yaşamın getireceği solunum yolu hastalıklarına dikkat etmek gerekir. Devamını Oku